Déshydratation chez les personnes âgées : comment repérer les signes d'alerte et prévenir les risques ?
Chaque année, les fortes chaleurs rappellent à quel point la déshydratation peut représenter un danger pour les personnes âgées et les personnes les plus fragiles.
Contrairement à ce que l’on pense, il ne suffit pas d’attendre d’avoir soif pour boire. Avec l’âge, cette sensation diminue naturellement, ce qui peut rendre la déshydratation plus difficile à repérer.
Fatigue inhabituelle, confusion, perte d’appétit, urines foncées… Certains signes doivent alerter les professionnels et les aidants pour pouvoir agir rapidement.
Parce que la prévention joue un rôle essentiel, Medilearn a choisi de mettre gratuitement à disposition une formation e-learning dédiée à la déshydratation. L’objectif : aider les professionnels du médico-social à mieux comprendre les risques, repérer les signes d’alerte et adopter les bons réflexes au quotidien.
Qu'est-ce que la déshydratation ?
Avec les fortes chaleurs qui s’installent chaque année à l’approche de l’été, il est important de rappeler ce qu’est réellement la déshydratation.
La déshydratation survient lorsque l’organisme perd plus d’eau qu’il n’en reçoit. Concrètement, le corps ne dispose plus de suffisamment d’eau pour fonctionner correctement. Nous savons que l’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
La déshydratation ne concerne pas uniquement les périodes de canicule. Elle peut également survenir lorsqu’une personne ne boit pas suffisamment.
Pourquoi les personnes âgées sont-elles particulièrement exposées à la déshydratation ?
Les personnes âgées font partie des publics les plus exposés au risque de déshydratation. En effet, avec l’avancée en âge, certains mécanismes naturels de l’organisme évoluent et rendent plus difficile le maintien d’une bonne hydratation.
L’une des principales raisons est la diminution de la sensation de soif. Une personne âgée ne ressent pas toujours le besoin de boire lorsqu’elle manque d’eau et leur capacité à transpirer diminue également. Elle peut donc se déshydrater progressivement sans s’en rendre compte.
D’autres facteurs peuvent également entrer en jeu : certaines pathologies, certains traitements médicaux, la perte d’autonomie ou encore les difficultés à accéder régulièrement à une boisson.
Lors des épisodes de fortes chaleurs, cette vulnérabilité est encore plus importante. C’est pourquoi la vigilance des professionnels et des aidants est essentielle afin de repérer rapidement les premiers signes d’alerte et d’agir sans attendre.
Quels sont les signes d'alerte de la déshydratation ?
Les premiers signes de la déshydratation chez les personnes âgées sont parfois discrets et peuvent facilement être attribués à la fatigue, à l’âge ou à un état de santé déjà fragile.
Pour faciliter leur identification, il est possible de distinguer plusieurs catégories de signes : les signes précoces, les signes comportementaux et les signes de gravité. Chacun d’eux peut apporter des indications précieuses sur l’état d’hydratation d’une personne et permettre d’agir rapidement avant que la situation ne s’aggrave.
Parce qu’un repérage précoce est essentiel. Il est important de rester attentif aux changements, même lorsqu’ils semblent anodins. Chaque personne réagit différemment face à un manque d’hydratation, d’où l’importance d’une observation régulière et d’un accompagnement adapté à ses besoins.
Les situations à risque de déshydratation
Si les épisodes de fortes chaleurs et les canicules augmentent fortement le risque de déshydratation, ils ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte.
Certaines situations du quotidien peuvent également favoriser un manque d’hydratation. C’est notamment le cas lors d’un épisode de fièvre, de diarrhées ou de vomissements, qui entraînent des pertes en eau plus importantes que d’habitude.
Les personnes âgées en perte d’autonomie sont également plus exposées. Certaines peuvent avoir des difficultés à se déplacer pour aller chercher à boire, tandis que d’autres peuvent oublier de s’hydrater régulièrement ou ne pas exprimer leur sensation de soif.
Certaines maladies chroniques, certains traitements médicamenteux ou encore une diminution de l’appétit peuvent également augmenter le risque de déshydratation. C’est pourquoi il est important d’adopter une vigilance particulière auprès des personnes les plus fragiles.
La déshydratation et la dénutrition sont souvent étroitement liées. Une personne qui s’alimente peu peut également avoir tendance à moins boire, ce qui augmente les risques de complications et peut fragiliser davantage son état de santé.
Le rôle des professionnels dans la prévention de la déshydratation
La prévention de la déshydratation ne se limite pas à proposer un verre d’eau de temps en temps.
Elle repose avant tout sur une vigilance quotidienne et une bonne connaissance des personnes accompagnées. Une bonne connaissance des habitudes et des besoins de la personne accompagnée permet souvent de repérer plus rapidement les situations à risque.
Retrouvez également nos conseils dans notre article sur l’accompagnement des personnes âgées et l’importance d’une relation de qualité et bienveillante.
Les professionnels sont souvent les premiers à remarquer un changement de comportement, une fatigue inhabituelle, une baisse de l’appétit ou encore un refus de boire. Ces observations, qui peuvent sembler anodines au premier abord, permettent pourtant d’agir rapidement et d’éviter que la situation ne s’aggrave.
Le rôle des équipes est également d’encourager régulièrement l’hydratation, d’adapter leur accompagnement aux besoins de chacun et de rester attentifs aux personnes les plus fragiles, notamment lors des périodes de fortes chaleurs.
Cette vigilance passe aussi par l’écoute, l’observation et le respect du rythme de la personne. Certaines auront besoin d’être davantage sollicitées, rassurées ou accompagnées pour boire suffisamment au cours de la journée.
Au-delà de la prévention de la déshydratation, ces pratiques s’inscrivent pleinement dans une démarche de bientraitance. Être attentif aux besoins de la personne, respecter ses habitudes et adapter son accompagnement sont des éléments essentiels pour favoriser son bien-être et préserver son autonomie.
Formation offerte sur la déshydratation
Afin d’accompagner les professionnels dans cette démarche, Medilearn met gratuitement à disposition une formation e-learning dédiée à la prévention de la déshydratation.
Accessible à distance et pensée pour les réalités du terrain, elle permet de sensibiliser facilement l’ensemble des équipes à cette thématique essentielle.
Les objectifs de la formation sur la déshydratation
Cette formation a été conçue pour aider les professionnels à mieux comprendre les risques liés à la déshydratation et à renforcer leur vigilance au quotidien.
Au fil des modules, les participants découvrent comment repérer les signes d’alerte, identifier les situations à risque et mettre en place des actions de prévention adaptées auprès des personnes âgées et fragiles.
D’une durée d’environ deux heures, la formation est accessible à distance et s’accompagne de ressources pratiques directement utilisables sur le terrain.
Elle s’adresse aux aides-soignants, auxiliaires de vie, AES, infirmiers, agents de service, encadrants ainsi qu’aux professionnels exerçant en EHPAD, SSIAD ou services d’aide à domicile.
Comment accéder gratuitement à la formation Medilearn ?
L’inscription est simple, gratuite et sans engagement.
Il suffit de compléter le formulaire pour réserver votre accès. Dès que vous avez remplis le formulaire, vous recevrez automatiquement vos identifiants par email.
Vous pourrez ensuite proposer gratuitement la formation à vos équipes afin de renforcer leurs connaissances et leur permettre d’adopter les bons réflexes face aux risques de déshydratation.
Parce que la prévention est l’affaire de tous, Medilearn a fait le choix de rendre cette formation accessible gratuitement à l’ensemble des structures qui souhaitent sensibiliser leurs professionnels et mieux protéger les personnes les plus fragiles.
Une question ? Besoin d’aide ?
Contactez-nous via notre formulaire de contact,
ou bien prenez rendez-vous avec notre conseillère.