FORMATION CONTINUE
Maîtriser les Gestes et Posture
Pour un Quotidien Serein - TMS
Comprendre les principes essentiels liés à l’anatomie et aux postures, identifier les gestes à risque et adopter des techniques adaptées : cette formation vous permet de prévenir les TMS, de protéger votre dos et vos articulations, d’utiliser les aides techniques appropriées et de préserver durablement votre équilibre au quotidien.
A propos de votre formation Gestes & Postures - TMS :
Durée de formation : 7h
Formats : Présentiel – Classe virtuelle – E-learning
Prérequis : Aucun
Public cible : Tous publics
Financement : Prise en charge dans le cadre du Plan de Développement des Compétences.
Objectifs & contenus de formation
Connaissances du squelette, de la colonne vertébrale et des troubles liés aux mouvements.
Exercices d’échauffement, travail sur la posture adaptée au travail selon les règles de sécurité et d’ergonomie.
Exercices et mise en œuvre de manutention et mobilisation selon des techniques spécifiques en lien avec les principes de base.
Les moyens techniques et humains dans l’aide aux déplacements, les transferts et les mobilisations.
Les différents types de repos.
Votre intervenante
Béatrice Croce
Béatrice Croce est formatrice professionnelle pour adultes, titulaire du titre FPA, avec plus de 15 ans d’expérience dans le secteur médico-social. Elle intervient principalement auprès des professionnels de terrain pour les accompagner dans le développement de leurs compétences. Elle est également certifiée Formatrice Sauveteur Secouriste du Travail (SST).
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Les gestes et postures jouent un rôle essentiel dans la prévention des douleurs et des troubles musculo-squelettiques liés à l’activité professionnelle. Ils permettent de mieux protéger le dos et les articulations, de limiter la fatigue physique et d’adapter ses mouvements aux différentes situations du quotidien.
Cette formation vous apporte des repères pour adopter des postures adaptées, utiliser votre corps de manière plus efficace et réaliser les gestes professionnels avec davantage de sécurité et de confort. Vous apprendrez également à mieux anticiper les efforts, à limiter les contraintes physiques et à utiliser les aides techniques lorsqu’elles sont nécessaires.
À partir de situations concrètes, vous travaillerez votre manière de vous positionner, de vous mobiliser et d’adapter vos gestes selon les contraintes rencontrées. L’objectif est de réduire les risques de douleur, de préserver votre énergie et de favoriser des pratiques plus sûres au quotidien.
L’objectif : renforcer vos pratiques de prévention, préserver durablement votre santé physique et contribuer à un accompagnement plus confortable, sécurisant et adapté.